登山の服装

登山コースやルート、ツアーの紹介

＜富士山 登山ルート・コース＞
私の富士山オススメ登山ルートは、須走口ルートです。特徴としては、樹林帯があるので、素晴らしい自然を楽しめるからです。また、八合目までは人もまばらで、ゆっくりと登山することができます。ちなみに八合目以降は少し混んでいることが多いです。あと下山路に砂走りがあり、下山しやすいのもいいですね。
歩行距離は、登り約8km、下り約6kmとなっています。

＜白山 登山ルート・コース＞
白山の登山ルートはいくつかあり、砂防新道、観光新道、楽々新道、岩間道、中宮道などがあります。この中で一番登りやすいのは、砂防新道だと思います。登山道の傍らのさまざまな高山植物が目を楽しませてくれます。その他のルートそれぞれに違った高山植物が生えているので、歩き分けるとおもしろいかもしれません。

＜立山 登山ルート・コース＞
以前の登ったのは９月の中ごろでした。その時のルートをご紹介します。
第１日目　室堂→一ノ越→雄山→大汝山→富士ノ折立→真砂岳→剣沢　(時間　６時間)
第２日目　剣沢→剣岳乗越→雷鳥沢　（時間　２時間）
第３日目　雷鳥沢→室堂　（時間　１時間）
立山は3000m級の山です。私が登った時もかなり寒かったことを記憶しています。寒さ対策はしっかりとして望んでください。また、天気が悪くなってきたら、行動を中止してください。とくに入道雲が出てきたら早めに行動を止めましょう。

＜大山 登山ルート・コース＞
自然科学館→夏山登山口→三合目→行者分かれ→六合目→八合目→弥山山頂　　山頂までの時間：5時間ほど
＜箱根金時山 登山ルート・コース＞
公時神社入口 → 金時山 → 乙女口　所要時間4時間
金時山は、箱根の登山コースでは人気の高い山の１つです。なんと言っても山頂からの眺めが最高です。天気がよければ富士山も見ることができます。

＜八ヶ岳 赤岳 登山ルート・コース＞
第１日目　美濃戸口→美濃戸→行者小屋→文三郎道から赤岳の尾根へ→赤岳山頂→頂上小屋（泊）　所要時間4時間30分
第２日目　頂上小屋→赤岳天望荘→大権現→横岳→硫黄岳山荘→硫黄岳→赤岳鉱泉→美濃戸→美濃戸口　所要時間7時間(休憩含まず)

＜月山 登山ルート・コース＞
月山の登山コースとしては肘折コースが一番人気でしょう。
肘折登山口→大森山標識→鞍部→猫又沢→一の地標識→赤沢川→小岳→念仏が原避難小屋　　所要時間約5時間

＜屋久島 登山ルート・コース＞
縄文杉ルート　　荒川登山口（愛子杉）→小杉谷小中学校跡→楠川分かれ（三代杉）→大株歩道入口（翁杉）→ウィルソン株（大王杉、夫婦杉）→縄文杉　　所要時間　往復で約10時間

＜伊吹山 登山ルート・コース＞
山麓伊吹山登山口→(30分)→１合目→(25分)→２合目→(20分)→３合目→(20分)→４合目→(15分)→５合目→(15分)→６合目→(18分)→７合目→(18分)→→８合目→(15分)→９合目→(15分)→山頂→(90分)→３合目→ゴンドラ→(5分)→山麓
伊吹山の登山コースには日をよけるところがほとんどないので、早朝または夜間登山をオススメします。

＜高尾山 登山ルート・コース＞
山麓から中腹まではケーブルカー、リフトで登ることができます。もちろん歩いて登るルートも３つあります。歩いても９０分ほどで山頂に着くことができます。
全部で６コース設けられた自然研究路には、高尾山特有の動物･植物･昆虫･野鳥の解説板が立てられています。


＜御嶽山 登山ルート・コース＞
剣ケ峰登頂コース
田の原→大江権現→あかっぱげ→金剛童子→一口水→王滝頂上→剣ケ峰（登り約3時間 下り約2時間）
御嶽周遊コース
田の原→王滝頂上→剣ケ峰→一ノ池(お鉢廻り)→二ノ池→賽の河原→三ノ池→黒沢口八合目→七合目→御岳ロープウェイ
五峰五湖めぐりコース
１日目：田の原→一口水→奥の院分岐→奥の院→王滝頂上→剣ケ峰→一の池→ニの池→山小屋泊
２日目：二の池→賽の河原→白竜小屋→摩利支天→五の池→飛騨頂上→継子岳→四の池→三の池→白竜小屋→二の池→王滝頂上→田の原
＜御嶽山 登山ルート・コース＞
夏山登山で人気の高い白馬大雪渓のルート登山は、自然の壮大さに高山植物の華やかさがプラスされて、多くの登山家達をとりこにしてしまいます。
１日目：猿倉→（1時間20分）→白馬尻→(2時間10分）→大雪渓終点地点→(50分）→葱平→（1時間30分）→頂上宿舎→（25分）→白馬山荘→（15分）→白馬岳山頂　　所要時間計6時間30分
２日目：杓子岳から白馬鑓ガ岳、白馬鑓温泉、猿倉ルートがオススメです。

＜筑波山 登山ルート・コース＞
筑波山にはたくさんの登山コースがありますが、ここでは代表的な２つを紹介します。
御幸ヶ原コース
筑波山神社〜御幸ヶ原　所要時間　登り90分・下り70分
筑波山神社左手のケーブルカー宮脇駅→御幸ヶ原。筑波山神社からは最短コースではあるが、その分かなりの急勾配です。

白雲橋コース
登山口→女体山頂　所要時間：登り110分・下り90分
筑波山神社への階段右側の路地を進むと、小さな鳥居があります。そこから登山道が始まります。途中、酒迎場分岐を左に進み、樹林の中を登って行くと弁慶茶屋へ。さらに奇岩・名所を見ながら進む。最後は急な岩場登ると筑波山神社女体本殿がある山頂に到着。

＜鳥海山 登山ルート・コース＞
秋田県と山形県をまたいでそびえる独立峰はその壮大な姿から秋田富士と呼ばれています。登山ルートは７つあります。
１．象潟口
象潟口は鳥海ブルーライン５合目鋒立から始まります。このルートは鳥海山登山で利用者が最も多いルートです。交通の便が良く、登山道も比較的歩きやすく、初心者向けのルートです。
２．吹浦口
吹浦口は鳥海ブルーライン４合目太平から始まります。７合目の御浜で象潟口に合流します。高山植物が豊富で高山植物の鑑賞を目的にしている人にはオススメの登山ルートです。
３．長坂道
尾根道が続き、展望が良いのが特徴。
４．二の滝口
その名の通り、一の滝、二の滝などの滝を見ることができます。滝を登っていくと、その上には千畳ヶ原の大草原が広がっています。
５．湯の台口
車道終点からの最短コース。高山植物が豊富。残雪が残っているのも特徴的です。
６．百宅口
大清水園地４号目で湧き水をくむことができます。
　 ７．矢島口
７月下旬ころまで祓川５合目で夏スキーを楽しむことができます。

＜上高地槍ヶ岳 登山ルート・コース＞
東鎌尾根（表銀座ルート）
中房温泉 ― 燕岳 ― 大天井岳 ― 東鎌尾根 ― 槍ヶ岳

西鎌尾根（裏銀座ルート）
高瀬ダム ― 烏帽子岳 ― 野口五郎岳 ― 鷲羽岳 ― 双六岳 ― 樅沢岳 ― 西鎌尾根 ― 槍ヶ岳

槍沢ルート
上高地 ― 明神池 ― 徳沢 ― 横尾 ― 槍沢ロッジ ― 槍ヶ岳

槍平ルート
新穂高温泉 ― 右俣谷 ― 槍平 ― 槍ヶ岳

わさび平ルート
新穂高温泉 ― 左俣谷 ― わさび平 ― 奥丸山 ― 中崎尾根 ― 槍ヶ岳

北鎌尾根（バリエーション・ルート）
高瀬ダム ― 湯俣 ― 千天出合 ― 北鎌尾根 ― 槍ヶ岳

槍穂高縦走ルート
上高地 ― 前穂高岳 ― 奥穂高岳 ― 穂高岳山荘 ― 涸沢岳 ― 北穂高岳 ― 大キレット ― 南岳 ― 大喰岳 ― 槍ヶ岳

＜磐梯山 登山ルート・コース＞
磐梯山の主な登山口は、次の6つであります。
１．表登山口：猪苗代スキー場→沼の平→弘法清水→山頂
２．渋谷登山口：磐梯国際スキー場→沼の平→弘法清水→山頂
３．川上登山口：川上温泉→火口原→弘法清水→山頂
４．裏磐梯登山口：裏磐梯スキー場→中の湯→弘法清水→山頂
５．八方台登山口：八方台→中の湯→弘法清水→山頂
６．翁島登山口：猪苗代リゾートスキー場→山頂
このうち、八方台登山口からのコースは比高差もそれほどなく山頂まで2時間30分ほどで到着する手軽なコースのため、多くの登山者に利用されています。しかし、山頂を制覇することだけでなく山を登る過程をも楽しみたいという目的で考えると、ほかの登山口からの登山（コースにもよりますが山頂まで約4時間前後）の方がさまざまな見所があり、さらに眺望も楽しめ、適しているかもしれません。
山頂は石のガレ場で、それほど広くありません。しかし、360度の眺望はすばらしく、会津盆地や裏磐梯、猪苗代湖はもちろんのこと、天候に恵まれれば遠くは那須岳や会津駒ヶ岳、郡山市街地なども望むことができます。また、弘法清水付近は、売店小屋が2軒あり、さらに裏磐梯方面の眺望がいいこともあって、山頂への最後の休憩ポイントとして多くの人で賑わっています。なお、八方台からは猫魔ヶ岳を経由して雄国沼にも通じており、磐梯山→猫魔ヶ岳→雄国沼という縦走コースも楽しむことができます。

＜岩手山 登山ルート・コース＞
八幡平市、滝沢村、雫石町からの登山ルートが存在するのですが、火山活動が見られることから、登山の安全性は自己判断に任せられています。

＜乗鞍岳 登山ルート・コース＞
岐阜県側から乗鞍スカイライン、長野県側から乗鞍エコーラインといった自動車道が通じており、ふもとまで自家用車できて、そこから2,700m付近にある畳平の駐車場まで登ることができます。
登山道は、平湯温泉スキー場から桔梗ヶ原までで9.6kmあり、所要時間は登り5時間、下り3時間半ほどです。登りは登山道を歩き、下りはバスということも可能です。

＜谷川岳 登山ルート・コース＞
ロッククライミングでも有名な谷川岳です。通常登山ルートを紹介します。
１．天神尾根ルート
２．西黒尾根ルート
３．厳剛新道ルート
４．谷川連峰縦走路(平標山→仙ノ倉山→万太郎山→谷川岳→一ノ倉岳→茂倉岳→七ツ小屋山→朝日岳→笠ヶ岳→白毛門)

＜北岳 登山ルート・コース＞
３つの登山ルートが代表的です。
１．広河原から大樺沢の大雪渓を経由するコース
２．樹林帯を抜けて白根御池・草すべりを経由するコース
３．両俣から中白峰沢の頭を経由して山頂に至るコース
山頂からは中白峰山を経由して間ノ岳→西農鳥岳→農鳥岳に至る縦走路が南に続いている。

＜浅間山 登山ルート・コース＞
１．黒斑コース
高峰高原⇒車坂峠⇒槍ヶ鞘⇒トーミの頭⇒黒斑山⇒蛇骨岳⇒Jバンド⇒賽の河原分岐点⇒前掛山
２．火山館コース
浅間山荘登山口⇒一の鳥居⇒火山館⇒湯の平口 ⇒賽の河原分岐点⇒前掛山

＜上高地穂高岳 登山ルート・コース＞
積雪があると危険なので登山情報をチェックしてから出かけましょう。一般的な登山ルートを紹介します。
１．奥穂高岳
上高地 ― 明神池 ― 徳沢 ― 横尾 ― 涸沢 ― 奥穂高岳
上高地 ― 明神池 ― 徳沢 ― パノラマコース（屏風のコル） ― 涸沢 ― 奥穂高岳
２．北穂高岳
上高地 ― 明神池 ― 徳沢 ― 横尾 ― 涸沢 ― 北穂高岳
３．西穂独標
新穂高温泉 ― 新穂高ロープウェイ ― 西穂山荘 ― 丸山 ― 西穂独標
上高地 ― 中尾根 ― 西穂山荘 ― 丸山 ― 西穂独標

＜羊蹄山 登山ルート・コース＞
羊蹄山の登山コースには４つのルートがあります。
１．倶知安コース（半月湖から登るコース）
２．京極コース
３．真狩コース
４．喜茂別コース
どのコースも所要時間は4〜6時間程度がかかります。

＜羊蹄山 登山ルート・コース＞
日光二荒山神社中宮祠から、登山することができます。所要時間は登りが4時間、下りが3時間程度。
日光二荒山神社中宮祠までは、東武日光駅から登山バスを利用できます。登山バスの所要時間は50分ほどです。
日光二荒山神社中宮祠から男体山頂上までは、1合目 遙拝所→4合目 石鳥居→8合目 滝尾神社→山頂 奥宮と太郎山神社、二荒山大神像

＜石鎚山 登山ルート・コース＞
石鎚山は西日本最高峰の山です。一般登山ルートは、２つあります。
１．バス停：石鎚土小屋から尾根伝いに歩く土小屋コース
２．石鎚登山ロープウェイ山頂駅から頂上まで歩く表参道コース。
この２つのルートは、二ノ鎖小屋で合流します。２つの鎖場を登ると石鎚神社の頂上社がある山頂の弥山です。最高峰天狗岳（1982m）まではさらに15分かかります。鎖場はちょっときついという人のために、迂回路あります。

＜六甲山 登山ルート・コース＞
六甲山系の登山道は無数にあります、いくつか紹介しましょう。
最もポピュラーな登山ルート：芦屋川→ロックガーデン→東おたふく山を経由して最高峰へ、その後有馬温泉に下るルート

魚屋道：阪神側から有馬温泉へと抜ける最短の道。全長12km。
起点：東灘区深江 - 風吹岩 - 六甲山最高峰 - 有馬温泉

石切道：住吉川 - 六甲ガーデンテラス

徳川道：全長34km
西国街道 - 石屋川 - 護国神社 - 杣谷 - 摩耶山裏 - 森林植物園 - 北区鈴蘭台小部 - 白川 - 高塚山 - 明石市大蔵谷 - 西国街道

シュラインロード：北区唐櫃 - 六甲山 - 灘区

＜大雪山 登山ルート・コース＞
本州の山と違って気温が著しく低く、登山ルートも整備されていません。ですから大雪山系・十勝岳山系に登山する人は方は、入山１０日ほど前までに北海道警察へ登山計画書を提出しておきましょう。

＜蓼科山 登山ルート・コース＞
いくつかの登山ルートがあります。登山口まで自家用車で来ることができるので便利です。
１．蓼科山登山口〜頂上
蓼科山登山口から一気にに登るコース。きついコースですが、アクセスしやすいことから登山する人は多いです。下りは、将軍平→天祥寺原経由で竜源橋→もとの駐車場というルートになります。
２．七号目〜将軍平〜頂上
北側からのコース。最短コースです。登山道も整備されていることから、人気のある登山コースです。
３．大河原峠〜将軍平〜頂上
大河原峠から前掛山をめがけて登って行き、その後将軍平へ。ここで２のルートと合流。